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▲對於長時間工作的人來說，適當休息十分重要。（圖／東森新聞）
國際中心／綜合報導
加拿大公司AskforTask為了維持網頁開發人員的專注力與思路敏捷性，特別設置午睡室，但這樣反而讓員工工作效率更差。管理部門所定的15分鐘休息時間，許多人往往會睡過頭，休息後為了迅速恢復狀況反而花了更多時間。公司創始人之一納比勒·穆什塔克 (Nabeel Mushtaq) 表示，「整個過程會浪費半小時到一個半小時的時間。」
據《BBC》報導，穆什塔克更提到，員工的工作效率也受到影響。實行這個職場英文自傳 線上商用英文會話 商用英文會話書計畫半年後，原本高效率的團隊只能完成每周工作目標的55%，相較之前降低了30%。
許多專家表示，在工作日裡，休息跟放鬆可以恢復精力及專注力，因此許多大企業都有提供午睡室或鼓勵員工休息，如蘋果公司、Google。但這樣的政策也導致許多弊端，因為並不是所有人都能在休息完馬上進入狀況、回到岡位上，管理者們必須檢查團隊成員的午睡、放鬆習慣。
許多企業正嘗試在休息政策上取得平衡，適度休息和偷懶間的拿捏十分重要。有公司在午睡室導致效率降低後，改成開放空間休息區，並有效提升員工對於休息時間的拿捏、有的公司則強制員工下午短暫休息。AskforTask公司在取消午睡室後，改成配有躺椅、微光、音樂和電視的休息室，實行才短短六周，就成功讓員工效率恢復之前的水平。
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